İzmir Diyetisyen, Diyet İzmir, İzmir Zayıflama

Yeni Bloglar

MİGREN VE BESLENME
24.5.2019 15:03:12

RAMAZAN AYINDA BESLENME
30.4.2019 15:00:53

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN ÖNERİLER
18.4.2019 13:55:11

HİPOTİROİDİ VE BESLENME
27.3.2019 17:16:34

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME
27.3.2019 12:42:19

DİYETTE YAPILAN HATALAR
27.3.2019 16:44:20

DUYGUSAL AÇLIK NEDİR?
23.2.2019 14:38:09

TAM TAHIL TÜKETİMİ NEDEN ÖNEMLİ?
27.3.2019 16:45:21

DEPRESYONA GİRMEMEK İÇİN BESLENMENE DİKKAT ET....
25.7.2018 12:44:12

OKUL ÖNCESİ ÇOCUK NASIL BESLENMELİ? NASIL BESLENMEMELİ?
27.2.2018 17:00:26

REKLAMLAR BİZİ NE KADAR ETKİLİYOR!
18.1.2018 19:12:22

Fiziksel Aktivite
20.11.2017 09:24:54

Uygulama

Enerji alımı ile harcanması arasındaki dengenin enerji alımının fazlalığı yönünde bozulması sonucu obezite, eşlik eden sorunlarla karşımıza çıkmaktadır. Kısa süreli ve hızlı yapılan kilo kontrol programları da buna eklendiğinde sürekli alınıp verilen kilolar fiziksel inaktivite, öğrenilmiş çaresizliklerimizle birleşerek motivasyonu, yaşam kalitesini, düşürmektedir. Yaşama bakış açımızı değiştirmektedir. Sadece tüketilmesi gereken besinler üzerine yoğunlaşmak yerine yaşama yayacağımız gökkuşağı tadında bir yaşam tarzı içinde oluşturulacak çok renkli, yasaksız bir diyet reçetesi bizi ileriye taşıyacaktır.
■ Uygulama

Vücut Kitle Endeksi Hesaplama

■ Hesaplamalar

Hayat Boyu Sağlıklı Beslenme

» Siz hala kalori hesabı yapanlardan mısınız?
» Mucizevi bir gıda bekleyenlerden misiniz?
» Sürekli bahaneler bulanlardan mısınız?
» Bütün diyetleri yapanlardan mısınız?
» Alkali beslenenlerden misiniz?
» Glutensiz beslenenlerden misiniz?
» Organik gıda peşinde olanlardan mısınız?
» İnternetten zayıflama ilacı alanlardan mısınız?
■ Hayat boyu sağlıklı beslenme