Yeni Bloglar

DEPRESYON VE BESLENME İLİŞKİSİ
    8.3.2022 09:16:13

POLİKİSTİK OVER SENDROMU VE BESLENME
    8.3.2022 09:16:36

EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME
    8.3.2022 09:17:00

MİGREN VE BESLENME
    8.3.2022 09:18:07

RAMAZAN AYINDA BESLENME
    8.3.2022 09:18:27

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN ÖNERİLER
    8.3.2022 09:20:17

HİPOTİROİDİ VE BESLENME
    8.3.2022 09:20:36

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME
    8.3.2022 09:59:37

DİYETTE YAPILAN HATALAR
    8.3.2022 10:44:45

DUYGUSAL AÇLIK NEDİR?
    8.3.2022 10:45:27

TAM TAHIL TÜKETİMİ NEDEN ÖNEMLİ?
    8.3.2022 10:45:48

Uygulama

Enerji alımı ile harcanması arasındaki dengenin enerji alımının fazlalığı yönünde bozulması sonucu obezite, eşlik eden sorunlarla karşımıza çıkmaktadır. Kısa süreli ve hızlı yapılan kilo kontrol programları da buna eklendiğinde sürekli alınıp verilen kilolar fiziksel inaktivite, öğrenilmiş çaresizliklerimizle birleşerek motivasyonu, yaşam kalitesini, düşürmektedir. Yaşama bakış açımızı değiştirmektedir. Sadece tüketilmesi gereken besinler üzerine yoğunlaşmak yerine yaşama yayacağımız gökkuşağı tadında bir yaşam tarzı içinde oluşturulacak çok renkli, yasaksız bir diyet reçetesi bizi ileriye taşıyacaktır.
■ Uygulama

Vücut Kitle Endeksi Hesaplama

Cinsiyetiniz Kadın Erkek

■ Hesaplamalar

Hayat Boyu Sağlıklı Beslenme

» Siz hala kalori hesabı yapanlardan mısınız?
» Mucizevi bir gıda bekleyenlerden misiniz?
» Sürekli bahaneler bulanlardan mısınız?
» Bütün diyetleri yapanlardan mısınız?
» Alkali beslenenlerden misiniz?
» Glutensiz beslenenlerden misiniz?
» Organik gıda peşinde olanlardan mısınız?
» İnternetten zayıflama ilacı alanlardan mısınız?
 ■ Hayat boyu sağlıklı beslenme